Strona główna

O szkole

Dla Rodzica

Dla Ucznia

Dla Nauczyciela

Nabór 2021/2022

RODO

.

Nauka zdalna

EPUAP

Szkoła Promująca Zdrowie

Wydarzenia

Skontaktuj się z nami

Publiczna Szkoła Podstawowa

z Oddziałami Integracyjnymi nr 7

im. Mikołaja Kopernika 

ul. Okulickiego 14
37-450 Stalowa Wola


+48 15 842 04 88

Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.


NIP: 8651427241
REGON: 000837465 
KRS: 0000145905

Nr konta

80 1020 4913 0000 9802 0117 6981
 

Plan lekcji

E-dziennik

Logowanie Office

Logowanie do Chmury Microsoft Office (365):

http://portal.office.com

Mam problem z MS Teams (zobacz pomoc)

Zdjęcia

photo gallery

Otwórz menu

Świetlica zdalnie 2021

Grunt to zdrowie!

Opis: Sport to zdrowie | Miasto Gliwice

 

  1. Lewandowska „ Na zdrowie”

    Doktor rybka niech nam powie
    Jak należy dbać o zdrowie!

    Kto chce prosty być jak trzcina,
    Gimnastyką dzień zaczyna!

    Całe ciało myje co dzień
    Pod prysznicem, w czystej wodzie.

    Wie, że zęby białe czyste
    Lubią szczotkę i dentystę!

    Pije mleko, wie, że zdrowo
    Chrupać marchew na surowo.

    Kiedy kicha czysta chustka
    Dobrze mu zasłania usta.

    Chcesz, to zobacz, jak jeść jabłka
    Na obrazku bez zarazków.

    Rób tak samo, bo chcesz chyba
    Tak zdrowy być jak ryba.

Zdrowie jest zagadnieniem bardzo obszernym.  Według definicji Światowej Organizacji Zdrowia – to stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu.

Co należy robić żeby być zdrowym? Dlaczego dobrze być zdrowym? Co sprzyja zdrowiu?  Zastanów się i odpowiedz na podane pytania.

Posłuchaj, zaśpiewaj i zatańcz!

https://www.youtube.com/watch?v=HjRiJUHnCuw

Rozwiąż zagadki:

Ten biały napój daje zdrowie.
Nie możesz zgadnąć? Kotek Ci powie.

Każdy z was odgadnie łatwo tę zagadkę,
ma bielutki korzeń i zieloną natkę.

Czytaj wprost i czytaj wstecz – będzie to ta sama rzecz –
roślina strączkowa, pożywna i zdrowa.

Nie pomylisz go z ogórkiem,
bo ma znacznie cieńszą skórkę,
a w dodatku z każdej strony
jest okrągły i czerwony.

Ja jestem Twój przyjaciel,
Ja ci wypocząć daję.
Przychodzę wraz ze zmierzchem,
Znikam gdy słońce wstaje.

My wzmacniamy Twoje siły,
Zdrowie ochraniamy.
My w owocach i jarzynach
Najchętniej mieszkamy.

Z kranu srebrną strugą
Biegła długo, długo.
Napełniła pół wanny,
Będzie kąpiel dla Anny.

Przyjemnie pachnie,
Ładnie się pieni,
Brudne ręce
W czyste zamieni.

Dokończ rymowankę:

Wszyscy mamy słodkie minki, bo zjadamy...........................

 Masz gorączkę? Na co czekasz? Pora by Cię zbadał.................

Witaminki, witaminki dla chłopczyka i .................................

 Jedz owoce i jarzyny w nich mieszkają ...............................

 Przez cały rok pij marchewkowy .......................................

 Myję zęby, bo wiem właśnie o tym, kto ich nie myje ten ma.......

 Mydło wszystko umyje, nawet uszy i..................................

 My lubimy czyści być, więc się trzeba często........................

 Skakać, biegać, tańczyć wkoło razem będzie nam ...................

 Cały dzień cukierki ssałam, a o paście ................................

Dobra rada

Rozum podpowiada, jesteś tym, co zjadasz – a więc mądre dzieci niech nie jedzą „śmieci”!

https://www.youtube.com/watch?v=1bmJ4Zlj_B4

Zapamiętaj!

Jedz regularnie 5 posiłków, pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu. 

Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości, najlepiej w formie surowej lub minimalnie przetworzonej.

Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste, do których zaliczamy m.in. mąkę i pieczywo razowe, kasze, ryż brązowy, płatki zbożowe.

Pij co najmniej 3-4 szklanki mleka dziennie. 

Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych. 

Zrezygnuj ze słodkich napojów. 

Nie dosalaj potraw, nie jedz słonych przekąsek i produktów typu fast-food. 

Bądź codziennie aktywny fizycznie. 

Wysypiaj się, aby twój mózg mógł wypocząć.                                         

Sprawdzaj regularnie wysokość i masę ciała. 

Nauczyciele świetlicy

Co nowego w szkole?